Tidak lupa, kita juga harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
2. Kebutuhan Air Harian Tidak Tercukupi
Minum air putih dengan jumlah yang cukup juga sangat penting untuk tubuh, nih.
Salah satu akibat kalau kita tidak mencukupi kebutuhan air minum harian adalah akan menyebabkan kepala merasakan pusing mendadak.
Minum cukup air setiap hari tidak hanya membuat tubuh terhidrasi, tapi juga mendapatkan kebutuhan oksigen yang cukup.
Ya, air dalam tubuh juga berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Padahal kalau tubuh, terutama otak kekurangan oksigen, hal ini akan menyebabkan kepala terasa pusing mendadak.
Baca Juga: Sering Tertukar dengan Rebon, Inilah 4 Kegunaan Ebi pada Masakan
3. Mengonsumsi Makanan Pedas Berlebih
Sambal dan makanan pedas adalah ciri khas dari makanan Indonesia. Apakah teman-teman juga suka makanan pedas?
Nah, coba perhatikan kalau teman-teman makan makanan yang sangat pedas atau jumlahnya berlebih, apakah hal ini akan membuat kepala pusing mendadak?
Benar sekali, teman-teman, konsumsi makanan pedas secara berlebih ini bisa menyebabkan kepala terasa pusing mendadak.