Bobo.id - Di musim penghujan ini, salah satu penyakit yang sering muncul adalah diare.
Saat diare menyerang teman-teman akan sering merasa mulas sehingga harus sering ke toilet untuk buang air besar (BAB).
Penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi pada sistem pencernaan karena adanya kontaminasi makanan.
Usus yang terinfeksi ini akan bekerja dengan tidak maksimal untuk menyerap nutrisi serta cairan dari makanan.
Karena itu, sisa makanan yang harus dibuang akan berbentuk cairan.
Bila ini terus dibiarkan, maka tubuh akan menjadi lemas karena nutrisi yang diperlukan tidak terserap dengan baik dan justru terbuang sia-sia.
Untuk mengatasi masalah ini, teman-teman tidak bisa hanya bergantung pada obat.
Tapi juga harus mengubah menu makan degan beberapa jenis makanan yang bisa menghambat diare semakin parah.
Berikut beberapa makan yang disarankan dikonsumsi saat diare.
Baca Juga: Hati-Hati! Diare Lebih dari 3 Hari Berturut-turut Bisa Jadi Tanda Flu Perut, Kenali Gejalanya
1. Nasi Putih dan Bubur
Pencernaan memang membutuhkan banyak asupan serat untuk melancarkan pencernaan.