Bobo.id - Pada pelajaran PJOK kelas 6 SD, tepatnya halaman 29, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola besar.
Bola besar tersebut terdiri dari sepak bola, bola voli, dan bola basket.
Dalam olahraga tersebut, agar bisa berjalan dengan baik maka kita akan melakukan gerak dasar berupa, gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
Gerak lokomotor adalah gerakan yang kita lakukan agar berpindah tempat. Sedangkan, gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat.
Lalu, gerakan manipulatif adalah gerakan seperti menendang, memantulkan, menerima, dan lain-lain.
Untuk itu, teman-teman bisa meningkatkan pemahamannya melalui contoh soal dan pembahasan berikut ini.
1. Hanif dan Thomas berlatih mengumpan atau menendang bola sepak. Jelaskan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
Jawaban:
- Berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Lalu, menekuk salah satu kaki dan menarik kaki lainnya ke belakang.
Baca Juga: Materi Bahasa Inggris 'Calendar', Contoh Kosakata dan Kalimatnya
- Selanjutnya mengayunkan kaki yang ke belakang dan mengenai bola.
- Lengan diayunkan untuk menjaga keseimbangan tubuh dan tendang bola ke arah lawan.
2. Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menggiring bola sepak.
Jawaban:
- Posisi awal adalah berjalan sambil mendorong bola. Kaki bagian dalam diposisikan mengenai bola.
- Giring bola melewati pemain lawan untuk menuju ke gawang.
3. Siti berlatih servis bawah. Bagaimana cara Siti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam melakukan servis bawah?
Jawaban:
- Posisi awal, berdiri sambil membawa bola dan dipukul menggunakan tangan dan bola dipegang tangan kiri untuk melakukan gerakan servis.
Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Berayun dan Manfaatnya, Materi Kelas 3 SD Tema 5
- Lalu, melangkah dan berlari pelan sambil mendorong bola ke atas dan bola dipukul menggunakan tangan kanan.
- Mengayunkan lengan sekuat tenaga agar bola melewati net.
4. Faisal dan Martin berlatih gerakan mengumpan bola basket. Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam mengumpan bola setinggi dada?
Jawaban:
- Posisi awal, saling berhadapan kedua lengan ditekuk dan memegang bola di depan dada.
- Jari tangan ada di depan bola dan ibu jari di belakang bola dan letakkan bola di depan dada.
- Setelah itu, dorong bola dan arahkan setinggi dada. Doronglah hingga berat badan menumpu ke depan
Lalu, kawan yang di depan akan menangkap bola.
5. Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menembak bola ke ring basket!
Baca Juga: Cari Jawaban PJOK Kelas 6 SD, Soal Evaluasi Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi
Jawaban:
- Lakukanlah gerakan melangkah dan melompat sambil memegang bola dengan kedua tangan. Bola diletakkan di atas kepala agar bisa didorong ke ring basket.
- Lepaskanlah tangan kiri dari bola dan tangan kanan mendorong bola ke arah ring basket.
- Posisi terakhir berdiri tegap dengan telapak tangan lurus ke bawah.
Contoh soal dan pembahasan tentang bola besar ini ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD, Edisi Revisi 2019.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.