Bobo.id - Teman-teman pasti sudah mengetahui bahwa gula berlebihan dapat membahayakan tubuh.
Gula memang berfungsi untuk menambahkan energi pada tubuh, sehingga membuat kita semakin bersemangat.
Jika gula yang kita konsumsi terlalu banyak, yang terjadi pada tubuh justru sebaliknya.
Bukannya menjadi bertenaga, tubuh kita malah akan mengalami lemas dan tidak bersemangat.
Namun, sebagian orang berpendapat bahwa beberapa jenis gula memiliki kebaikan yang lebih banyak daripada jenis yang lain.
Benarkah pernyataan tersebut?
Yuk, simak mitos dan fakta tentang gula berikut ini untuk mencari tahu jawabannya.
Mitos: Jenis Gula Memengaruhi Efeknya
Jennifer Haythe, seorang kardiologis di Columbia Presbyterian Hospital dari New York menjelaskan mitos ini.
Semua jenis gula, mulai dari gula putih, gula merah, bahkan madu, akan dipecah menjadi glukosa.
Artinya semua bentuk gula adalah karbohidrat yang dapat digunakan sebagai glukosa.