Bobo.id - Pada pelajaran PJOK kelas 6 SD, tepatnya halaman 149, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama.
Gerakan senam yang diiringi dengan irama dan musik disebut gerak berirama. Gerak berirama memfokuskan pada gerak langkah kaki dan ayunan lengan.
Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam menjadi lebih indah. Setiap gerakan menyesuaikan alunan iramanya.
Gerakan dalam gerak senam irama bisa memengaruhi saraf yang berfungsi mengontrol gerakan motorik.
Melakukan gerakan berirama dengan teratur bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Untuk itu, teman-teman bisa meningkatkan pemahamannya melalui contoh soal dan pembahasan berikut ini.
Dengan begitu, kita bisa memahami materi variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama.
1. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!
Jawaban:
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD Tema 9, Bagian-Bagian Cerita Fiksi ‘Wisata Batik Trusmi’
- Posisi awal adalah berdiri tegak dengan posisi kaki tertutup. Sedangkan, posisi tangan ada di samping badan.
- Setelah itu, ayunkanlah lengan kanan ke depan dan lengan kiri ke belakang. Lakukanlah secara bergantian dengan menggerakkan lengan kita.
- Selain lengan bergerak ke depan dan belakang secara bergantian, posisi kaki kita juga harus bergerak dengan melakukan jalan di tempat.
2. Bagaimana cara melakukan variasi mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan?
Jawaban:
- Pastikan posisi badan berdiri tegak dan posisi kaki merapat. Lalu, letakkanlah kedua lengan di samping badan.
- Selanjutnya, ayunkanlah kedua lengan secara bergantian ke depan dan ke belakang.
- Selama mengayunkan lengan, kedua kaki juga melakukan gerakan jalan di tempat. Tetapi, pastikan kedua lutut menekuk dan telapak kaki sedikit berjinjit.
3. Apa tujuan variasi gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan kombinasi ayunan lengan?
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Beragam Unsur Seni Rupa
Jawaban: Tujuan variasi gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan kombinasi ayunan lengan adalah untuk melakukan gerakan lokomotor dan nonlokomotor.
Dengan melakukan gerakan ini, kit ajuga akan meningkatkan kelenturan dan keseimbangan tubuh.
4. Bagaimana cara melakukan langkah kaki dengan kombinasi mendorong lengan?
Jawaban:
- Posisi awal adalah berdiri dengan tegak, setelah itu bukalah kaki selebar bahu.
- Selanjutnya, kita bisa melangkahkan kaki ke depan dan kebelakang. Lengan juga bisa bergerak mengikuti langkah kaki, dengan menekuknya membentuk siku.
- Gerakkanlah lengan secara bergantian, ke depan dan ke menekuknya di samping badan.
5. Bagaimana cara variasi gerak mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan?
Jawaban:
Baca Juga: Materi Descriptive Text: Pengertian, Struktur, dan Contohnya
- Posisi awal adalah berdiri tegak dan posisi kaki merapat. Letakkanlah, kedua lengan lurus ke arah depan.
- Setelah itu, tekuk dan kedua lengan secara bergantian kiri dan kanan, dari depan ke samping badan. ke depan dan ke belakang.
Contoh soal dan pembahasan ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD, Edisi Revisi 2019.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.