- Posisi awal adalah memasuki kolam renang.
- Letakkan kedua lengan pada pinggiran kolam renang dan posisi kedua kaki menekuk serta menempel pada dinding kolam renang.
- Setelah itu, lakukanlah gerakan dorongan pada kedua kaki agar tubuh kita bisa meluncur di permukaan air.
- Bersamaan dengan gerakan meluncur, letakkanlah kedua lengan ke atas dan sejajar dengan kepala.
- Terakhir, lakukanlah gerakan kombinasi mengayunkan lengan dan kaki agar tubuh kita terdorong.
2. Budi berlatih gerakan kaki dibantu pelatih renang. Bagaimana cara membantu Budi?
Jawaban: