3. Olahraga Lari
Olahraga ini terlihat sederhana dan tidak membutuhkan peralatan. Cukup berpakaian dengan nyaman dan teman-teman sudah bisa melakukan olahraga lari.
Olahraga lari bisa kita lakukan pada pagi hari, siang hari, atau malam hari.
Kaki-kaki yang bergerak dan membentur permukaan tanah ini bisa memicu pertumbuhan tulang, sehingga kita bisa bertambah tinggi.
Baca Juga: Cari Jawaban PJOK Kelas 6 SD, Soal Evaluasi Aktivitas Kebugaran Jasmani
Lakukanlah olahraga lari secara rutin. Bahkan, olahraga lari juga bisa membantu melatih keseimbangan tubuh, lo.
Olahraga lari juga punya beberapa jenisnya, seperti lari maraton, lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari sprint, dan lari estafet.
Itulah jenis-jenis olahraga yang tepat untuk membantu pertumbuhan kita. Dengan begitu, teman-teman bisa merasakan pertambahan tinggi badan secara alami dan sehat.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.