Tidak Boleh Lakukan Kegiatan Ekstrem, Ini Olahraga yang tepat untuk Atasi Kolesterol Tinggi

Bobo.id - Saat memiliki riwayat kolesterol tinggi, ada beberapa olahraga yang tidak boleh dilakukan termasuk kegiatan ekstrem.

Walau begitu, teman-teman dengan kolesterol tinggi tetap boleh melakukan beberapa olahraga tertentu.

Justru ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi ini bisa muncul karena gaya hidup yang tidak sehat.

Gaya hidup ini bukan hanya tentang makanan, tapi juga berkaitan dengan aktivitas fisik seperti olahraga.

Baca Juga: Banyak yang Menyebut Telur Puyuh Tinggi Kolesterol, Benarkah Begitu? Ini Penjelasannya

 

Meski begitu teman-teman tidak boleh sembarangan melakukan kegiatan olahraga.

Orang dengan kolesterol tinggi tidak disarankan melakukan kegiatan olahraga ekstrem.

Kenapa Tidak Boleh Olahraga Ekstrem atau Berat?

Olahraga ekstrem atau terlalu berat dapat menyebabkan masalah serius.

PROMOTED CONTENT