2. Melarutkan Zat Gizi dan Pengirim Oksigen
Selain sendi, air juga memiliki peranan dalam proses penyerapan dan pengiriman zat gizi serta oksigen untuk tubuh.
Saat makan makanan bergizi, teman-teman akan membutuhkan bantuan air untuk menyerap setiap nutrisi penting itu.
Air juga akan berperan sebagai pengirim berbagai nutrisi ke seluruh tubuh.
Air yang dimaksud di sini adalah darah yang 80 persen komponen pembentuknya adalah air.
Karena itu, saat teman-teman kekurangan caira atau kurang minum, sistem pengiriman nutrisi bisa menjadi lebih lambat.
Selain mengirim nutrisi, darah juga merupakan pengirim oksigen ke suluruh bagian tubuh.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 6, Mengapa Matahari Disebut Sumber Energi Terbesar?
Itulah sebabnya orang yang mengalami dehdrasi akan merasakan pusing, karena darah tidak mampu mengirim oksigen ke otak.
3. Memengaruhi Kinerja Otak
Pekerjaan otak menjadi lebih baik saat dalam kondisi terhidrasi secara baik.
Bila tubuh kekurangan cairan, akan ada banyak bagian otak yang mengalami kerusakan.