Pada umumnya setiap jenis kurma akan memiliki kandungan serat, antioksidan, dan gula sehat untuk tubuh.
Dari kandungan tersebut, tentu mengonsumsi kurma akan membantu menyehatkan organ pencernaan teman-teman.
Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnnya akan membatu melawan kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
Bahkan ada juga kandungan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, sehingga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.
Kandungan gula pada kurma juga disebut lebih aman karena tidak menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah.
Nah, itu tadi empat jenis kurma yang terkenal di Indonesia serta manfaat yang bisa didapatkan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.