Berenang adalah salah satu olahraga yang bermanfaat untuk melatih seluruh bagian tubuh.
Selain itu, gerakan renang akan melatih otot-otot pada area kardiovaskular menjadi lebih kuat.
Dengan begitu berenang akan bagus untuk kesehatan jantung dan paru-paru yang juga menyehatkan sistem pernapasan.
Gerakan renang juga bisa membantu membakar kalori dalam tubuh dan mengendalikan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Karya Seni Patung
Bagi orang yang mengalami cedera, renang adalah olahraga yang tepat karena tidak membebani sendi atau otot yang sakit.
3. Apa manfaat renang untuk kejiwaan?
Pembahasan