- Melatih kekuatan otot.
- Membakar kalori, sehingga lemak tidak menumpuk.
- Melancarkan aliran darah.
- Sebagai sarana hiburan.
| Kuis! |
| Kenapa pesenam pemula dianjurkan memulai gerakan kayang dari posisi tiduran? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.