Marah berkepanjangan juga tidak sehat, teman-teman.
Marah berkepanjangan dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Sebab, rasa marah akan mendorong tubuh mengeluarkan hormon kortisol.
Dalam jumlah yang pas, hormon ini berfungsi untuk mengatur gula darah dan memberikan energi agar kita tetap kuat.
Namun, jika hormon kortisol diproduksi berlebihan, ini bisa membuat tubuh kita merasa tertekan, gangguan sistem pencernaan, dan melemahnya sistem imun.
Jadi, kita harus bisa mengendalikan dan menguasai emosi kita, ya, teman-teman!
| Kuis! |
| Apa nama bagian otak yang mengatur pikiran rasional? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.