Dilansir dari Science Alert, kita bisa memenuhi 100 persen kebutuhan cairan tubuh dari makanan dan minuman.
Sebesar 80 persen kebutuhan cairan harian tubuh diperoleh dari minuman, sementara 20 persen sisanya berasal dari makanan.
Nah, kamu bisa memeriksa apakah tubuhmu kekurangan asupan air dengan cara melihat warna urine.
Urine berwarna pekat dan berbau biasanya terjadi karena kurang cairan.
Sementara tubuh yang telah memenuhi kebutuhan asupan cairan memiliki warna urine yang lebih bening dan tidak berbau.
| Kuis! |
| Sebutkan macam-macam sendi diartrosis! |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.