Letakan kepala tepat di atas mangkuk dan tutupi mengunakan handuk. Selama wajah teruapi, tarik napas dalam-dalam sambil menghirup uap-uap tersebut.
5. Makan Jahe Segar
Selain itu, teman-teman juga bisa makan sepotong jahe segar untuk meredakan sesak napas atau campurkan jahe pada air panas untuk dibuat sebagai sebagai minuman.
Baca Juga: Sesak Napas hingga Muncul Ruam Merah, Ketahui 5 Gejala Tubuh Alami Alergi Susu
Jahe memiliki kandungan yang bisa melawan virus penyebab infeksi saluran pernapasan.
Nah, itu tadi penyebab dan beberapa cara alami yang bisa teman-teman coba saat mengalami sesak napas.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.