Bobo.id - Kelelahan bisa dialami siapa saja. Namun, sayangnya banyak yang menyepelekan kelelahan. Padahal, kelelahan bisa berakibat fatal, lo.
Kelelahan adalah kondisi saat kita merasa lelah dan lesu atau kurang tenaga.
Jenis-Jenis Kelelahan
Bersumber dari Hellosehat, ada dua jenis kelelahan, yakni:
1. Kelelahan Fisik
Kelelahan fisik membuat seseorang sulit melakukan kegiatan yang biasa dilakukan. Contohnya kesulitan naik tangga.
Sebab, kelelahan fisik membuat otot jadi melemah.
2. Kelelahan Mental
Kelelahan mental membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Selain itu, orang yang mengalami kelelahan mental akan sering mengantuk.
Baca Juga: Setelah Terpapar COVID-19 jadi Cepat Lelah? Ikuti 8 Langkah Ini untuk Mengatasinya
Gejala Kelelahan yang Sering Disepelekan
Agar tidak membahayakan tubuh, kita perlu mengetahui apa saja gejala kelelahan, nih, teman-teman.