Bobo.id - Saat menjalani puasa, selain masalah pencernaan atau lambung, sakit kepala juga sering menjadi masalah yang muncul.
Sakit kepala ini muncul karena tidak adanya asupan makan yang cukup sebelum memulai puasa atau tidak makan dan minum lebih dari 16 jam.
Rasa sakit kepala ini memang bisa menghilang dengan sendirinya setelah tubuh mendapatkan asupan makanan dan minuman.
Tapi saat masih menjalankan puasa, tentu sakit kepala akan jadi masalah yang sangat mengganggu.
Sakit kepala saat puasa biasanya muncul pada bagian depan atau dahi dan bisa menimbulkan nyeri yang sangat parah.
Untuk menghindari masalah ini terjadi, berikut akan dijelaskan beberapa penyebab dari sakit kepala saat berpuasa.
Penyebab Sakit Kepala saat Puasa
1. Dehidrasi
Penyebab sakit kepala pertama adalah dehidrasi yang disebabkan kekurangan cairan saat berbuka ataupun sahur.
Baca Juga: Jalani Ibadah Puasa, Bagaimana Cara Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat?
Kondisi dehidrasi ini akan membuat volume otak menyusut dan asupan oksigen menurun, hingga buat otak kirimkan rasa sakit di seluruh otak.
Bila terjadi dalam waktu lama, dehidrasi akan menyebabkan rasa lemas, kram otot, sulit konsentrasi, urine pekat, serta kulit kering.