Bobo.id - Saat menjalankan puasa, kita tidak mengonsumsi apapun sejak sahur hingga berbuka, sehingga mulut menjadi beraroma tak sedap.
Ini tentu saja terasa tidak nyaman untuk diri sendiri maupun orang lain. Namun, kamu tak perlu khawatir, teman-teman.
Ada empat tips mudah dan praktis yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bau mulut selama menjalankan puasa.
Yuk, simak selengkapnya dari penjelasan berikut ini!
1. Minum Air Putih yang Cukup saat Sahur dan Berbuka
Baik ketika puasa maupun tidak, kita selalu dianjurkan untuk minum air putih guna memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Dilansir dari Science Alert, air di dalam tubuh kita mencapai 60 persen. Artinya, kita perlu mengisi kebutuhan air di dalam tubuh untuk terus mempertahankan jumlah tersebut.
Air ada pada organ-organ tubuh dan digunakan oleh tubuh untuk melakukan banyak hal.
Contohnya seperti air dibutuhkan untuk mengangkut nutrisi dan hormon ke tempat keduanya dibutuhkan.
Baca Juga: Bingung Buat Camilan Berbuka Puasa? Ini 2 Resep Olahan Pisang yang Enak dan Bikin Nagih
Air juga berfungsi melindungi sendi, mengatur suhu di dalam tubuh, melumasi bola mata, membuang racun, dan sebagainya.
Nah, air juga dapat mencegah mulut kita kering sehingga sebabkan bau mulut.