Jangan Lagi Makan Junk Food saat Berbuka Puasa, 3 Hal Ini Bisa Menyerang Tubuh! Salah Satunya Diabetes

Bobo.id - Setelah berpuasa seharian, biasanya kita jadi ingin banyak makan makanan dengan cepat. 

Sayangnya, banyak orang yang memilih makan junk food untuk berbuka puasa. 

Junk food memang praktis dan terasa enak, tapi ternyata berbuka puasa dengan junk food bisa membahayakan tubuh, lo! 

3 Hal yang Bisa Terjadi Jika Berbuka Puasa dengan Junk Food

Ini tiga hal yang bisa menyerang tubuh, jika kita berbuka puasa dengan junk food. 

1. Lemas, Mengantuk, dan Meningkatkan Risiko Diabetes

Tubuh membutuhkan asupan gula untuk menggantikan energi yang hilang setelah seharian berpuasa.

Nah, junk food merupakan jenis makanan yang mengandung banyak gula.

Meski mengandung banyak gula, menyantap makanan siap saji saat buka justru dapat membuat kita merasa lemas dan mengantuk, nih.

Baca Juga: Hati-Hati, Kebanyakan Makan Junk Food Bisa Memengaruhi Otak

Minuman pedamping dalam menu fast food saja bisa mengandung 140 kalori dan 39 gram gula, tanpa tambahan gizi lain.

Selain itu, junk food biasanya lebih banyak jumlah atau kandungan karbohidratnya.

PROMOTED CONTENT