Kenali Gejala Dehidrasi pada Saat Puasa, Bagaimana Cara Atasinya dengan Tepat?

Tanda-tanda Dehidrasi pada Anak

Ada sejumlah gejala yang bisa diamati jika kita mengalami dehidrasi, antaranya adalah:

1. Lidah dan bibir kering

2. Tidak mengeluarkan air mata ketika menangis

3. Tidak berkeringat

4. Tidak buang air kecil selama lebih dari 8 jam

5. Mata sayu

Baca Juga: Tak Lagi Kelelahan atau Dehidrasi, Ini 5 Jenis Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan ketika Berpuasa

6. Kulit kering dan berkerut

7. Napas dalam dan cepat

8. Tangan dan kaki dingin

Cara Mengatasi Dehidrasi