Bobo.id - Puasa memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, salah satunya adalah menghilangkan racun dan menurunkan risiko banyak penyakit di tubuh kita.
Setiap orang pasti ingin menjalani ibadah puasa dengan baik, termasuk teman-teman.
Kondisi tubuh yang baik juga harus diperhatikan sebelum menjalankan ibadah puasa, lo.
Pastikan tubuh tidak kekurangan cairan, cukup tidur, dan tercukupi kebutuhan nutrisi seimbang saat sahur dan buka.
Selain itu, perhatikan juga kondisi kesehatan tubuh, terutama teman-teman yang sedang sakit, baru sembuh dari sakit, atau memiliki penyakit kronis atau akut.
Meski bermanfaat besar bagi kesehatan kita, jika tidak memerhatikan kondisi tubuh saat puasa, kita malah akan jatuh sakit, lo.
Jika dirasa ganguan kesehatan menjadi lebih parah, segera batalkan puasa bila perlu.
Yuk, perhatikan tanda-tanda darurat tubuh sebagai sinyal bahwa kita harus membatalkan puasa segera!
Tanda-tanda Darurat Harus Membatalkan Puasa
Baca Juga: Perut Perih Saat Puasa? Atasi dengan Cara Ini
1. Sakit kepala tak tertahankan
2. Susah untuk berkonsentrasi (ingin pingsan)