Punya Penyakit Maag? Ini Tips Aman Menjalankan Puasa bagi Orang dengan Penyakit Maag

Bobo.id - Teman-teman, adakah di antara kamu yang mempunyai penyakit maag?

Sakit maag dapat disebabkan oleh penyakit, seperti tukak lambung, infeksi bakteri Helicobacter pylori, atau peradangan pada lambung (gastritis).

Selain itu, penyakit maag ini dapat sewaktu-waktu kambuh di saat kita makan dengan pola yang berantakan ataupun terlambat makan. 

Maka dari itu, seseorang yang mempunyai riwayat penyakit maag tidak dianjurkan terlambat makan. 

Lalu, bagaimana jika kita memiliki penyakit maag namun harus tetap menjalankan puasa? Yuk, cari tahu tips aman berpuasa untuk orang dengan penyakit maag berikut ini!

Tips Puasa untuk Orang dengan Penyakit Maag

1. Hindari Makan Berlebihan saat Sahur dan Berbuka

Makan terlalu banyak dalam satu waktu dapat membuat lambung bekerja lebih keras. Hal ini dapat memicu munculnya keluhan, misalnya perut begah dan terasa penuh.

Oleh dari itu, saat sahur dan berbuka, kamu sebaiknya makan dengan perlahan dan dalam jumlah secukupnya. Hindari makan dalam jumlah yang banyak dalam satu waktu.

Baca Juga: Baru Tahu, 8 Negara Ini Punya Durasi Puasa Tersingkat di Dunia! Ada Apa Saja?

Dilansir dari alodokter.com, kita bisa mengonsumsi makanan yang ringan dahulu, kemudian baru dilanjutkan dengan makan besar saat berbuka. 

Jika masih merasakan lapar, kamu bisa melanjutkan mengonsumsi camilan ringan yang sehat, setelah salat tarawih.

PROMOTED CONTENT