Hindari minum minuman manis atau yang mengandung kafein karena akan membuat cepat haus.
3. Jangan Langsung Tidur
Setelah selesai makan, teman-teman tidak disarankan untuk langsung tidur, ya.
Jika teman-teman langsung berbaring, bisa jadi asam lambung akan naik dan muncul gangguan pencernaan.
Jadi, tunggu beberapa menit agar sistem pencernaan punya waktu cukup untuk bekerja mengolah makanan.
Baca Juga: Sulit Mengatur Jam Tidur saat Berpuasa? Ini Jam Tidur yang Dianjurkan saat Puasa
Nah, itu tadi penjelasan tentang waktu yang tepat untuk makan sahur sebelum berpuasa.
(Penulis: Muhamad Syahrial/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.