Manusia tidak bisa bertahan hidup tanpa air karena sebagian besar zat pembentuk tubuh manusia terdiri dari 73% air.
Baca lengkapnya di sini: LINK.
2. Puasa Anti Lemas, Ini 5 Makanan Sahur yang Buat Kenyang Lebih Lama, Ada Buah hingga Beragam Protein
Makan sahur adalah pondasi awal sebelum mulai berpuasa seharian.
Dengan menu yang tepat, teman-teman bisa tidak mudah merasa lapar dan kuat berpuasa seharian.
Jadi ada baiknya lebih memperhatikan lagi menu sahur apa saja yang akan disajikan nanti.
Ada beberapa jenis makanan sahur yang bisa membuat teman-teman merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 5 Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Aman untuk Pasien Diabetes
Bukan hanya buat kenyang lebih lama, beberapa jenis makanan ini juga akan berikan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ada lima rekomendasi jenis makanan sahur yang bisa teman-teman perhatikan untuk dicoba di rumah.
1. Makanan Tinggi Kandungan Protein
Protein adalah salah satu zat gizi yang bisa menjadi cadangan energi pengganti karbohidrat.