Selain itu mengonsumsi makanan kaya kandungan protein juga bisa membantu meningkatkan kekuatan dan memelihara massa otot.
Baca lengkapnya di sini: LINK.
3. Sering Telat Bangun Saat Sahur? Lakukan 5 Tips Ini Agar Bisa Bangun Sahur Tepat Waktu
Tubuh perlu asupan makanan agar kuat menjalankan puasa seharian.
Oleh sebab itu, kita sangat disarankan untuk makan sahur.
Baca Juga: Cepat dan Praktis, Ini 4 Resep Telur Dadar Lezat untuk Menu Sahur Besok
Di Indonesia, waktu makan sahur biasanya dilakukan pada pukul 03.00 sampai 04.00 pagi, tergantung zona waktu dan wilayah di mana kita tinggal.
Karena sahur diadakan pada pagi buta, sahur sering menjadi hal yang berat bagi sebagian orang.
Hal ini berat dirasakan pada orang yang tidak terbiasa bangun pagi.
Cukup sering orang yang susah untuk bangun sahur hingga melewatkan makan sahur.
Apakah teman-teman termasuk sulit bangun untuk makan sahur?
Berikut beberapa tips agar kita tidak lagi kesiangan dan melewatkan waktu makan sahur yang penting.