Bobo.id - Mi instan banyak digemari karena rasanya yang enak dan penyajiannya yang cepat.
Banyak yang menjadi penggemar mi instan karena rasanya yang beragam dan menggugah selera. Ada juga yang suka karena harganya yang terjangkau.
Tidak heran jika mi instan kerap disajikan sebagai makanan sahur dan buka puasa, karena penyajiannya yang praktis.
Tapi, apakah sering mengonsumsi mi instan saat sahur atau berbuka puasa aman bagi kesehatan tubuh kita?
Sayangnya, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa makan mi instan saat sahur atau buka puasa memiliki efek yang buruk bagi tubuh kita, lo, teman-teman.
Berikut ini adalah dampak dari terlalu sering memakan mi instan untuk sahur dan buka puasa yang harus kita waspadai:
Dampak Keseringan Makan Mi Instan saat Sahur dan Buka Puasa
1. Kandungan gizi tidak cukup untuk tubuh
Sahur dengan mi instan sangat tidak dianjurkan, karena kandungan gizinya yang tidak cukup untuk memenuhi asupan tubuh selama puasa.
Kandungan dalam mi instan hanya memenuhi sebagian besar karbohidrat atau kalori yang akan membuat kita lebih cepat lapar.
Saat berpuasa tanpa makanan, kadar gula darah pada orang akan menurun sehingga merasa lemas.