Bobo.id - Saat tiba waktu buka puasa, umumnya kita akan menemukan makanan atau minuman ringan sebagai pembuka atau takjil.
Minuman takjil sebagian besar adalah minuman menyegarkan yang dicampur dengan es.
Minuman takjil dingin ini selalu menjadi incaran karena bisa menghilangkan rasa haus seketika.
Lantas, amankah meminum takjil dingin bagi perut kita?
Mengingat perut kita sudah kosong selama belasan jam.
Yuk, kita cari tahu!
Amankah Minuman Dingin untuk Buka Puasa?
Dilansir dari VOI, minuman dingin ini memang banyak disukai sebagai menu buka puasa.
Namun, ternyata kita tak disarankan untuk langsung minum minuman dingin untuk membatalkan puasa, lo, teman-teman!
Baca Juga: Sering Jadi Sebutan Makanan Berbuka Puasa, Apa Sebenarnya Takjil Itu?
Sebab, saat kita berpuasa, laju metabolisme tubuh akan melambat.
Laju metabolisme adalah kecepatan tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi.
Nah, karena laju metabolisme menurun, maka suhu tubuh kita juga akan menurun selama puasa.
Saat kita langsung minum minuman dingin saat berbuka, maka itu akan membuat suhu tubuh semakin turun.
Suhu tubuh yang turun ini menandakan metabolisme kurang aktif, teman-teman.
Maka, tubuh akan cenderung merasa lelah atau tidak bersemangat walaupun sudah berbuka.
Makanan Terbaik untuk Buka Puasa
Dilansir Feel Good Foodie, makanan terbaik untuk buka puasa adalah yang makanan dan minuman hangat.
Contohnya adalah air jahe hangat, air kurma hangat, dan air putih hangat.
Baca Juga: Tidak Semuanya Cocok, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Takjil
Menurut The Muslim Vibe, meminum air putih hangat saat buka puasa tidak membuat usus kaget, melancarkan pencernaan, dan menaikkan suhu tubuh.
Meminum minuman hangat akan membantu kita kembali bersemangat setelah buka puasa.
Jadi, kita tidak akan malas melakukan aktivitas setelah buka puasa, misalnya shalat tarawih.
Meski begitu, minuman dingin ini banyak yang menyukai untuk disantap saat buka puasa.
Teman-teman boleh saja menikmati minuman takjil dingin dan menyegarkan.
Namun, pastikan teman-teman terlebih dahulu membatalkan puasa dengan minuman hangat, ya!
Setelah minum minuman hangat, berilah jeda sekitar setengah jam.
Setelah itu, teman-teman boleh menikmati minuman takjil dingin yang teman-teman sukai. Ataupun teman-teman bisa meminum takjil dingin setelah makan.
Dengan cara ini, teman-teman akan terhindar dari rasa kram perut saat berbuka puasa dan bisa mengembalikan laju metabolisme.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.