Permukaan yang terkikis bisa menyebabkan masalah berupa gigi berlubang, teman-teman.
Jadi, hindari menyikat gigi tepat setelah makan.
Menunggu 30 menit hingga satu jam setelah makan untuk menyikat gigi adalah cara terbaik untuk melindungi gigi dan tidak merusak permukaan gigi kita.
Menurut American Dental Association atau Asosiasi Dokter Gigi Amerika, jeda 60 menit setelah makan sebelum menyikat gigi adalah waktu yang sangat tepat.
Apalagi jika kita habis mengonsumsi makanan asam.
Sikat Gigi Sebelum Makan
Jika teman-teman tidak punya waktu menunggu, maka lebih baik menyikat gigi sebelum makan.
Baca Juga: Tips Memilih Sikat Gigi, Jangan sampai Salah Pilih dan Malah Sakiti Gusi atau Jadi Sarang Bakteri
Setelah bangun sahur dan sebelum berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk menyikat gigi selain memberi jeda setelah makan.
Sikat gigi sebelum makan sahur dan buka puasa dinilai lebih baik daripada sikat gigi tepat setelah sahur dan buka, karena kondisi mulut belum terlalu asam.
Jangan lupa berkumur-kumur dulu sebelum sikat gigi, ya!
Menyikat Gigi dengan Benar