- Nafas cepat atau terengah-engah
- Gelisah
- Mual dan muntah
Mabuk perjalanan bisa diatasi dengan meminum obat antimabuk, sebelum atau saat gejala muncul. Namun, obat ini sebaiknya diminum 1–2 jam sebelum melakukan perjalanan, ya!
Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan
Baca Juga: Mabuk Perjalanan Bisa Membuat Muntah, Simak Cara untuk Mengatasinya
Berikut ini cara sederhana mengatasi mabuk perjalanan:
- Menghirup aroma yang berasal dari beberapa bahan alami, seperti kayu putih, daun mint, jahe, atau lavender
- Makan permen rasa mint atau jahe.
- Minum air putih lebih sering.
- Menghindari asupan makanan berat, berminyak, pedas, dan asam sebelum bepergian.
- Tidak membaca buku atau main HP saat kendaraan sedang melaju.
- Berbaring dan memejamkan mata ketika gejala mabuk perjalanan mulai timbul, sampai gejala tersebut mereda.
- Memilih tempat duduk di bagian depan atau atau samping jendela di kendaraan, jika memungkinkan.
Nah, itulah penyebab sekaligus cara mengatasi mabuk kendaraan yang bisa teman-teman lakukan ketika melakukan mudik lebaran nanti, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.