Bobo.id - Kita disarankan untuk banyak minum air putih dan minuman hangat saat sahur dan buka puasa.
Lalu, apa manfaat minum air hangat setelah makan di bulan Ramadan, terutama saat buka puasa, ya?
Ternyata, minum air hangat setelah buka puasa bisa memberikan sederet manfaat kesehatan, lo.
Dilansir dari Kompas (29/04/2022), berikut ini adalah sederet manfaat minum air hangat saat buka puasa.
1. Membantu mengatasi sembelit
Ketika puasa, kita tidak minum cukup air, usus kecil menyerap sebagian besar air yang dikonsumsi melalui makanan dan minuman.
Hal itu menyebabkan dehidrasi dan dapat mempersulit buang air besar.
Sembelit ini dapat membuat buang air besar terasa sakit dan dapat menyebabkan masalah lain, termasuk wasir dan kembung.
Minum air hangat membantu memecah makanan lebih cepat dari pada minum air dingin atau hangat. Hal ini mengurangi risiko sembelit dengan membuat buang air besar secara teratur.
Baca Juga: Kenapa Perlu Keramas dan Mandi dengan Air Hangat Setelah Kehujanan? Ini Penjelasannya
2. Meredakan hidung tersumbat
Cuaca yang kadang tak menentu di bulan Ramadan kadang membuat hidung tersumbat.