- 7 gram karbohidrat
- 450 miligram kalsium
- 0,7 miligram zat besi
- 45 miligram kalium dan natrium
- 150 mikrogram vitamin A
- 2,4 mikrogram vitamin D
- vitamin B dan antioksidan yang cukup tinggi
Baca Juga: Jangan sampai Berlebihan, Ini Tips Aman Makan Kue Kering saat Lebaran
Tips Sehat Konsumsi Santan
Setelah mengetahui beragam kandungan nutrisi dari dalam santan, kita juga perlu tahu tips sehat mengonsumsinya agar bisa memperoleh manfaatnya.
Berikut ini tips-tips yang bisa kamu terapkan dan lakukan.
1. Jangan Panaskan Berulang Kali