Jangan sampai Berlebihan, Ini Tips Aman Makan Kue Kering saat Lebaran

Bobo.id - Saat Hari Raya Idulfitri, akan ada banyak hidangan khas Lebaran yang disajikan.

Selain makanan berat seperti ketupat dan opor ayam, ada juga berbagai kue kering yang nikmat menggugah selera.

Ada banyak jenis kue kering khas seperti nastar, kastengel, atau putri salju.

Hidangan Lebaran itu memang enak, tapi baiknya teman-teman tidak mengonsumsi secara berlebihan, ya.

Mengonsumsi kue kering secara berlebihan bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan nantinya.

Pada kue kering terdapat banyak kandungan kaori yang bisa menyebabkan berat badan meningkat hingga bisa menjadi obesitas.

Selain itu, banyak kue kering yang diolah dari tepung putih yang termasuk jenis karbohidrat olahan.

Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan bisa berdampak buruk pada suasana hati dan bisa menyebabkan depresi.

Selain kalori, kue kering juga memiliki kandungan lemak trans yang bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kerusakan fungsi memori pada otak.

Baca Juga: Perlu Tahu! Ini Besaran Kalori 7 Jenis Makanan Lebaran dan Bahayanya Jika Berlebihan

Karena itu, baiknya teman-teman tidak makan kue kering berlebihan saat Lebaran.

Berikut akan ada tips tetap sehat selama Lebaran dengan berbagai jenis hidangan yang menggugah selera.

PROMOTED CONTENT