Lalu agar lebih sehat, pastikan pilih nastar dengan selai yang terbuat dari buah asli.
Sedangkan untuk kue kastengel, batas aman yang bisa teman-teman konsumsi adalah lima sampai tujuh keping atau setara dengan 20 sampai 40 gram per hari.
Ada juga hidangan kue putri salju yang baiknya hanya dikonsumsi dua atau tiga buah atau setara dengan 10 sampai 15 gram per hari.
Lalu saat mengonsumsi kue putri salju, sebaiknya singkirkan sebagian besar gula halus yang menempel.
Atau jika teman-teman membuat kue ini sendiri di rumah, bisa gunakan gula halus rendah kalori.
Baca Juga: Resep Nastar 1 Kg Lembut dan Anti Retak, Kue Kering Khas Idulfitri
Itu tadi beberapa tips aman untuk konsumsi kue Lebaran agar tidak akibatkan obesitas dan masalah pada memori otak.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR