1. Kacang Polong
Kacang polong kaya dengan karbohidrat dan gula yang tidak mudah dicerna.
Mencerna makanan kaya serat ini dapat menyebabkan proses fermentasi dan penumpukan gas di usus kita.
Akibat banyaknya gas, ini bisa memicu kentut yang berbunyi nyaring dan berbau busuk.
2. Makanan Tinggi Sulfur
Makanan mengandung sulfur ini penting bagi tubuh kita.
Sulfur berguna dalam penyusunan beberapa jenis asam amino penting.
Bahkan, sulfur juga bisa mencegah alergi, mencegah keropos tulang, nyeri otot, dan ketombe.
Namun efeknya, makanan yang mengandung sulfur bisa membuat perus kembung dan tubuh mengeluarkan gas beraroma tak sedap.
Contoh makanan mengandung sulfur antara lain:
- Telur