- Memperbanyak minum air putih agar dapat membantu kerja ginjal dalam mengeluarkan kadar gula dalam darah melalui urine.
- Rajin berolahraga supaya karbohidrat yang dikonsumsi tidak berubah menjadi gula.
- Rutin melakukan pemeriksaan kadar gula darah minimal 3 sampai 6 bulan sekali.
Nah, itulah cara yang bisa kita gunakan untuk mencegah peningkatan gula darah.
Dengan pola hidup yang sehat, kita tidak hanya dapat mengendalikan kadar gula dalam darah, namun juga bisa mencegah gangguan kesehatan lainnya.
| Kuis! |
| Berapa rata-rata kadar gula darah seseorang dalam keadaan normal? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.