Masalah sleep apnea yang terus menerus justru akan berpotensi besar untuk mengalami berbagai masalah jantung.
2. Untuk Orang dengan Penyakit GERD
Selain masalah gagal jantung, tidur miring ke kanan juga baik untuk orang dengan masalah GERD.
GERD atau penyakit asam lambung adalah kondisi melemahnya katup atau sfingter yang ada di kerongkongan bagian bawah.
Secara normal katup ini akan membuka saat makanan dan minuman masuk, lalu menutup kembali. Namun pada GERD katup ini tidak menutup dengan baik sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Agar Betah dan Tidur Nyenyak, Ini 5 Tips agar Kamar Tidur Selalu Wangi
Saat masalah GERD terjadi tentu orang akan merasa tidak nyaman hingga mual.
Bila masalah ini terjadi saat tidur tentu teman-teman tidak akan bisa tidur dengan nyenyak.
Saat tidur terlentang atau miring ke kiri, masalah GERD bisa dengan mudah terjadi.
Karena itu orang dengan masalah GERD akan disarankan untuk tidur dengan posisi miring ke kanan.
Posisi ini akan membuat teman-teman mengurangi rasa mulas dan tidak nyaman karena asam lambung yang naik.
Nah, itu tadi beberapa manfaat dari posisi tidur miring ke kanan, yang bisa teman-teman coba.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.