2. Teh Hijau
Teh hijau dibuat dari daun teh yang diproses dengan cara diuap serta kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG), zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Pada teh jenis ini, kadar kafein yang dimiliki cukup rendah sehingga aman dikonsumsi pada malam hari.
Bahkan selain menyehatkan, teh hijau juga bisa membantu menurunkan berat badan, lo.
3. Teh Putih
Daun teh putih bisa langsung diseduh tanpa melalui proses fermentasi maupun pemurnian apa pun sebagaimana jenis teh lainnya.
Karena itu, teh ini memiliki rasa alami yang unik dan sedikit rasa manis.
Baca Juga: Ingin Anggrek Bulan Cepat Berbunga? Gunakan 3 Bahan Sisa Ini, Salah Satunya Ampas Teh
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi teh putih secara rutin bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan selera makan.
4. Teh Oolong
Teh tradisional Tiongkok ini dibuat dengan daun teh yang sama dengan lainnya, namun yang membedakan adalah proses pengolahan tehnya.