3. Lemparan Rendah
Lemparan menyusur tanah, disebut lemparan bola ke bawah atau lemparan rendah dilakukan ketika hendak melempar kepada tim lawan yang terjatuh sewaktu berlari.
Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan rendah.
Baca Juga: Macam-Macam Jenis Servis dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 3 SD
- Arahkan pandangan fokus kepada target.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
- Pegang bola dengan posisi tegak lurus seperti sudut 90 derajat, dan ayunkan tangan yang memegang bola tersebut ke arah bawah.
- Lemparkan bola secara mendatar ke arah bawah sehingga dapat mengenai tim lawan.
Nah, seperti itulah teknik dan cara melempar bola pada permainan kasti.
Kemampuan melempar akan semakin baik jika kita rajin berlatih dan memperhatikan gerakan lawan.
Penjelasan tersebut juga dapat digunakan oleh orang tua untuk melatih teknik melempar pada permainan kasti untuk anak-anak di rumah.
---------------------
Baca Lagi
1. Pengertian dan cara melakukan lemparan melambung (Halaman 2)
2. Pengertian dan cara melakukan lemparan datar (Halaman 3-4)
3. Pengertian dan cara melakukan lemparan rendah (Halaman 4-5)
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.