6. Lakukanlah latihan ini beberapa kali hingga kalian menguasainya.
Cara Melakukan Passing Bawah
Teknik passing bawah sangat penting dikuasai pemain bola voli. Passing bawah terutama untuk menerima bola-bola keras, seperti spike dan servis.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk belajar mempraktikkan passing bawah.
1. Posisi awal: tubuh berdiri, arahkan pandangan ke bola datang.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Service dalam Permainan Bola Voli? Materi PJOK Kelas 4
2. Kedua kaki agak terbuka dan lutut sedikit ditekuk.
3. Kedua telapak tangan mengepal, lalu disatukan. Posisi kedua tangan lurus ke bawah.
4. Saat bola datang, ayunkan kedua lengan ke depan-atas. Kenakan bola pada lengan. Pada saat bersamaan, kedua lutut diluruskan.
5. Arahkan bola sesuai yang diinginkan.
6. Gerakan antara ayunan lengan dan lutut yang diluruskan harus kompak.
7. Lakukanlah latihan ini beberapa kali hingga kalian menguasainya.