Saat berolahraga teman-teman akan melakukan banyak gerak lokomotor, seperti berlari menggiring bola dalam permainan sepak bola.
Gerakan ini juga sangat penting untuk olahraga bela diri, seperti silat.
Gerakan lokomotor ini bisa jadi cara untuk atlet menghindari serangan dari lawan.
Gerak Non-lokomotor
Sedangkan gerak non-lokomotor adalah gerakan berkebalikan dengan gerak lokomotor.
Pada gerakan ini, anggota tubuh akan bergerak tanpa diikuti dengan perpindahan tempat.
Jadi saat melakukan gerakan non-lokomotor, tubuh tidak akan berpindah tempat.
Baca Juga: Cara Melakukan Push-up yang Benar dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 3 SD
Contoh dari gerakan non-lokomotor ini adalah gerakan memutar, menggeleng, mengangguk, membungkuk, dan mengayun.
Olahraga yang banyak melakukan gerakan ini adalah olahraga golf. Saat sedang memukul bola pemain tidak akan berpindah tempat.
Gerak Manipulatif
Ada juga gerak manipulatif yang merupakan gerakan pengusaan pada sebuah objek atau benda.