Lakukan juga varian jalan mundur menggunakan tumit dan juga jari kaki.
4. Berjalan Sambil Mengangkat Lutut
Cara mudah lain yang bisa teman-teman lakukan untuk latihan keseimbangan adalah dengan berjalan sambil mengangkat lutut.
Cobalah untuk berjalan dengan mengangkat lutut hingga setinggi pinggang.
Teman-teman mungkin akan kesulitan menjaga keseimbangan di awal latihan, namun jangan menyerah dan tetap lakukan terus.
Baca Juga: Cara Melakukan Push-up yang Benar dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 3 SD
Latihan ini bisa dilakukan sambil berpegangan pada dinding untuk membantu menyeimbangkan tubuh.
Itu tadi beberapa latihan yang bisa teman-teman lakukan untuk membuat tubuh menjadi seimbang.
| Kuis! |
| Apa manfaat melakukan latihan keseimbangan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.