3. Pola Makan Sehat
Ubah juga pola makan menjadi lebih sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur, buah, serta protein dengan jumlah seimbang.
Hindari juga makanan yang menyebabkan gula darah cepat meningkat termasuk makanan kaleng, makanan cepat saji, gorengan, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Diabetes Ternyata Bisa Sebabkan 5 Masalah pada Organ Tubuh
4. Konsumsi Obat Penurun Gula
Bila kadar gula sudah mendekati kategori diabetes militus 2, cobalah untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Dokter bisa meresepkan obat penurun gula darah yang aman untuk kondisi teman-teman.
Cara ini lebih aman daripada teman-teman membeli obat tanpa resep di apotek.
Nah, itu tadi penjelasan tentang prediabetes yang baiknya segera ditangani sebelum menjadi diabetes militus 2.
(Penulis: Irawan Sapto Adhi/Amirul Nisa)
| Kuis! |
| Apa itu penyakit prediabetes? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.