1. Posisi awal: tubuh tengkurap sejajar dengan air, kedua tangan berpegangan pada tepi kolam.
2. Gerakkan kedua kaki naik-turun secara bergantian. Gerakan kaki berpangkal pada paha, bukan pada lutut.
3. Gerakan telapak kaki juga dilakukan secara luwes.
4. Lakukan gerakan ini beberapa kali hingga menguasainya.
(Sumber: Buku Penjasorkes Kelas 4 SD terbitan Kemendikbud).
---------------------------------
Baca Lagi
1. Pengertian renang gaya bebas (Halaman 1)
2. Fungsi dan cara melakukan gerakan lengan dalam renang gaya bebas (Halaman 2)
3. Fungsi dan cara melakukan gerakan kaki dalam renang gaya bebas (Halaman 3)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.