Bobo.id - Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, diperlukan tubuh yang sehat agar aktivitas tak terhambat.
Tubuh yang sehat ini bisa didapatkan dengan budaya hidup sehat yang dilakukan setiap harinya, baik itu fisik maupun non fisik.
Budaya hidup sehat ini diperlukan untuk terhindar dari berbagai penyakit dan dapat meningkatkan suasana hati.
Melalui contoh soal ini, teman-teman akan belajar tentang budaya hidup sehat.
Pada contoh soal ini, akan diikuti dengan pembahasan yang lengkap dan mudah dipahami.
Yuk, simak contoh soal dan pembahasan lengkap tentang budaya hidup sehat berikut!
1. Apa yang dimaksud dengan budaya hidup sehat?
Pembahasan
Budaya hidup sehat merupakan konsep kehidupan dengan mengutamakan tindakan-tindakan yang sehat.
Baca Juga: Materi PJOK Kelas 5 Semester 2, Bagaimana Cara Melakukan Blocking dalam Bola Voli?
Kita menghindari kegiatan atau kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan minum minuman keras.
Dengan budaya hidup sehat, maka kita akan memperkecil risiko dari berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh kita.
2. Sebutkan racun yang ada dalam rokok dan akibatnya!
Pembahasan
- Nikotin, merupakan zat adiktif yang membuat perokok mengalami kecanduan dan sulit untuk berhenti.
Tahukah teman-teman? Bahkan, zat ini bisa mencapai otak dalam waktu 15 detik saja setelah dihirup.
Zat ini bisa mengakibatkan muntah-muntah, kejang, hingga hambatan pertumbuhan.
- Tar, terdiri dari banyak zat kimia yang dapat menyebabkan kanker. Saat mengisap rokok, sebanyak 70% tar dapat mengendap di paru-paru.
- Karbon Monoksida, merupakan gas beracun tanpa rasa maupun bau. Jika dihirup dalam jumlah banyak bisa menyebabkan koma hingga kematian.
Baca Juga: Macam-Macam Bentuk Organisasi di Lingkungan Sekolah, Materi Kelas 5 SD Tema 8
Gas ini dapat mengganggu fungsi hati serta otot. Karbon monoksida bisa membuat badan terasa kelelahan, lemas, dan pening.
3. Sebutkan beberapa cara untuk menghindari bahaya rokok!
Pembahasan
- Tidak mencoba-coba untuk merokok.
- Menghindarkan diri dari orang yang merokok.
- Mandi dengan air hangat dua kali sehari.
- Latihan gerak badan dan jalan-jalan di tempat terbuka.
4. Sebutkan akibat minuman keras bagi tubuh!
Pembahasan
Baca Juga: Macam-Macam Peralatan Penting saat Olahraga Renang, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2
- Dapat melemahkan jantung.
- Dapat menyebabkan penyakit pembengkakan otak.
- Dapat menyebabkan penyakit grastitis yakni peradangan selaput lendir lambung.
- Dapat menyebabakan penyakit hati.
5. Bagaimana cara menanggulangi bahaya minuman keras?
Pembahasan
- Membatasi pabrik-pabrik minuman keras yang beralkohol tinggi.
- Peminum harus mempunyai kemauan keras untuk berhenti.
- Peminum harus banyak makan vitamin dan buah-buahan.
Baca Juga: Teknik Menggambar Cerita: Teknik Kering dan Teknik Basah, Materi Kelas 5 SD
- Peminum harus menjauhkan diri dari makanan yang mengandung bumbu keras seperti lada atau cabai.
Nah, itulah contoh soal dan pembahasan tentang budaya hidup sehat. Semoga contoh soal ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
----
| Kuis! |
| Apa bahaya zat nikotin yang ada pada rokok? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.