Kulit pir juga dipercaya memiliki nilai gizi yang besar dan sangat bermanfaat dalam menangani kadar gula darah tinggi.
Jadi jika ingin mengonsumsi pir, sebaiknya jangan kupas kulitnya, ya!
5. Kiwi
Buah kiwi.
Buah hijau yang sedikit asam ini memiliki kebaikan sifat antibiotik dan anti-inflamasi. Kiwi juga kaya akan serat makanan.
Hal ini menjadikan kiwi sebagai buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Selain aman untuk gula darah, buah ini juga jadi pilihan menu diet penurunan berat badan, lo.
6. Apel
Buah apel.
Salah satu buah untuk diabetes yang paling mudah ditemui adalah apel.
Buah apel mengandung jenis antioksidan khusus yang dikenal dengan nama anthocyanin.