Cari alpukat yang memiliki kulit berwarna gelap dan sedikit lunak, jika berniat memakan buah tersebut setibanya di rumah.
Walau memerlukan penyimpanan yang khusus, buah alpukat memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Manfaat Buah Alpukat
Walau sedikit repot dalam penyimpanan, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat dari buah satu ini.
Pada alpukat terdapat kandungan serat yang tinggi dan baik untuk mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: 5 Buah Ini Sebaiknya Jangan Dijus! Bisa Kurangi Nutrisi dan Hilangkan Serat Alami
Selain itu, ada juga kandungan lemak baik dan juga kalium yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dan mengatur detak jantung agar tetap normal.
Jadi buah ini akan cocok dikonsumsi orang dengan masalah tekanan darah tinggi atau gangguan jantung.
Bahkan buah ini juga memiliki kandungan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein yang bida digunakan untuk menjaga kesehatan mata.
Nah, itu tadi segudang manfaat alpukat dan cara menyimpan serta mematangkan yang benar.
(Penulis: Gading Perkasa/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Gas apa yang membantu mempercepat proses pematangan alpukat ? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.