Teman-teman juga bisa berisiko terkena kanker perut jika terlalu sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.
Hal ini karena, garam dapat menyebabkan peradangan pada dinding perut.
Jadi, mulai sekarang batasilah konsumsi garam berlebihan terutama pada makanan siap saji.
5. Menyebabkan Penyakit Jantung
Menurut penelitian, asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan mengeraskan pembuluh darah.
Baca Juga: Tak Perlu Bahan Kimia, 7 Bahan Alami Ini Ampuh Basmi Serangga di Rumah
Akibatnya, peredaran darah tidak lancar dan menyebabkan penyakit jantung yang membahayakan.
6. Bahaya bagi Kesehatan Tulang
Kelebihan garam pada tubuh dapat menurunkan kemampuan tulang untuk menyerap kalsium yang dibutuhkan. Akibatnya, tulang jadi lebih mudah keropos dan tidak sehat.
7. Merusak Ginjal
Ginjal bisa rusak jika teman-teman terlalu banyak menerima asupan garam.
Sebab, garam yang ada di aliran darah bisa membentuk batu kristal dan mengendap di organ ginjal.
Jadi, berhati-hatilah menambahkan garam pada masakan dan hindari makanan siap saji yang banyak mengandung garam.
Nah, itulah berbagai macam bahayanya kelebihan asupan garam pada kesehatan tubuh. Mulai sekarang, kurangilah asupan garam berlebih terutama pada makanan siap saji.
---
| Kuis: |
| Kenapa masakan butuh garam? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.