Pemanasan berfungsi untuk mempersiapkan kondisi otot-otot dan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, pemanasan juga bertujuan untuk mempersiapkan denyut jantung untuk memompa darah yang kaya dengan nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh yang membutuhkan.
----
| Kuis! |
| Apa saja yang dapat menyebabkan kram otot? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.