Tahukah teman-teman? Dalam satu porsi mi instan ternyata bisa mengandung 400 kalori, lo. Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Padahal, rata-rata manusia hanya membutuhkan sekitar 1.200 hingga 1.500 kalori saja per hari.
Jadi, jika teman-teman makan satu porsi mi instan dan nasi, maka akan terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.
Tak hanya itu saja, makan mi instan yang dicampur dengan nasi ternyata juga bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, lo.
Sebab, perpaduan karbohidrat dari nasi dan mi instan dapat menaikkan indeks glikemik yang menyebabkan gula darah melonjak drastis.
Oleh karena itu, mulai sekarang coba batasi makan mi instan bersamaan dengan nasi, ya.
2. Makan Mi Instan dengan Sambal Oplosan
Baca Juga: Harga Roti dan Mi Instan Naik Akibat Gelombang Panas, Kok Bisa?
Kalau teman-teman mengonsumsi mi instan di warkop (warkop), biasanya mi instan disajikan dengan tambahan saus botolan.
Dengan begitu, rasa mi instan pun meningkat karena ada tambahan rasa manis dan segar dari saus itu.
Namun, ternyata tambahan saus botolan ini bisa jadi berbahaya, lo. Sebab, ada warkop yang menggunakan saus curah yang tak jelas bahan bakunya.
Saus ini dipilih tentu saja karena harganya yang jauh lebih murah daripada saus yang sudah terkenal kualitasnya.