Hal itu karena, kombucha menghasilkan karbonasi dan dikonsumsi berlebihan. Sehingga, membuat perut kembung serta merasa sakit akibat kelebihan gas.
Selain itu, kombucha juga mengandung senyawa oligosakarida, yaitu jenis karbohidrat yang mengganggu pencernaan.
3. Mengandung Jumlah Gula yang Tinggi
Selain itu, dalam proses pembuatan kombucha, biasanya akan ditambahi pemanis, seperti gula ataupun berbagai macam jenis jus buah.
Oleh karena itu, kandungan gulanya tinggi dan mempengaruhi kadar gula tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Akibatnya, risiko terkena penyakit diabetes dan obesitas lebih tinggi, jadi sebaiknya mulai sekarang kita harus mengurangi konsumsi kombucha.
4. Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Mood, Konsumsi 4 Makanan Probiotik Ini, yuk!
Pembuatan kombucha harus berhati-hati, agar menghasilkan bakteri baik.
Meskipun begitu, kombucha yang mengandung bakteri dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Sebab, bakterinya bisa saja menyerang sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, kombucha tidak baik dikonsumsi oleh beberapa orang yang daya tahan tubuhnya lemah.
Selain itu, pastikan juga kombucha yang kita konsumsi dibuat dengan benar dan tidak berbahaya dikonsumsi.